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La artritis es una enfermedad que puede llegar a ser muy dolorosa, por lo general, obliga a quienes la sufren a tener que recurrir a una fuerte medicación. Dolor de estomago que se irradia hacia la espalda. Pero eso no es excusa, ya que en la comodidad del hogar podemos realizar una serie de rutinas de ejercicios que nos permitirán mantener un estilo de vida saludable, mantener a raya el riesgo de sobrepeso, llenarnos de energía y liberar estrés. Es importante, que cuando vayamos a hacer ejercicio, debamos desviar la tensión del ejercicio y el empuje que el peso va a ejercer sobre nuestro cuerpo.

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